خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام
خانه / بایگانی برچسب: قاسم حاجی آبادی

بایگانی برچسب: قاسم حاجی آبادی

تقویت هوش و حافظه با ورزش

  تمرینات ورزشی نه تنها بدن را تقویت میکند بلکه باعث بهبود عملکرد مغز نیز میشود. در ویدئو  از تمرینی صحبت میکند که تنها چند دقیقه در روز وقتتان را میگیرد و بسیاری از افراد انجام روزانه آن را موجب باهوش تر شدن خود دانسته اند. این تمرین میتواند سلول …

توضیحات بیشتر »

    سحر خیزی و موفقیت

    🌞چگونه می توانیم عادت سحرخیزی را در خود ایجاد کنیم: ۱️⃣ برای تثبیت عادت سحرخیزی ۶۶ روز به خود فرصت دهید. آخرین تحقیقات نشان داده اند که ۶۶ روز زمان برای ایجاد یک عادت جدید نیاز است. به بیان دیگر اگر تا به حال فردی سحرخیز نبوده اید ۶۶ روز …

    توضیحات بیشتر »

      نکات کلیدی جهت تقویت حافظه

          ❌مصرف شکر خود را کاهش دهید❌ 🎈تحقیقات نشان می دهد که افرادی که در رژیم غذایی خود از قند و شکر بیشتری استفاده می کنند، بیشتر در معرض ضعف حافظه قرار می گیرند و عملکرد مغز و حافظه آنها نسبت به افرادی که شکر کمتری مصرف میکنند به …

      توضیحات بیشتر »

        دپارتمان مشاوره

            امروزه نیازمند یک مربی و یا مشاور در زندگی خود هستیم، دیگر وقتی برای اینکه همه چیز راخودمان امتحان کنیم و یا خودمان وقت برایش صرف کنیم نداریم! دوره ابن سینا و ابوریحان بودن از نظر ما تمام شده است. بهتر است برای زندگی خود در تخصص خود …

        توضیحات بیشتر »